腰酸背疼腿（tuǐ）抽筋，手（shǒu）腳（jiǎo）四肢都發（fā）涼，這時候（hòu）是不是有人會提醒你：你得來點藥酒化化瘀了！活血化（huà）瘀喝（hē）藥酒？藥（yào）酒真的都有用嗎？NO！

?　　藥酒不能亂喝

　　北京中醫藥大學中醫學院教授賀娟（juān）介紹（shào），藥酒（jiǔ）的主要成分是藥和酒，其中酒（jiǔ），藥食兩用，可以通血脈，但有毒，有耗散之性。另外*重要的是，*初藥酒配伍用的是度數低的黃酒、米酒，而非現在大多數人用的烈性高度白酒，因為長期服用高度藥酒易耗散元氣！

　　活血化瘀的中活血（xuè）藥如何選、怎麽用很關鍵，用不對，傷氣不說還可能越用（yòng）越（yuè）瘀！活血藥被（bèi）錯用的4個誤區，你中招（zhāo）了嗎？

　　誤區一：有痰濕不除就化（huà）瘀

　　痰分（fèn）為（wéi）有形之痰和無形之痰，血液（yè）中的高血脂、高血糖、膽固醇等代謝產（chǎn）物就對應著無形之痰，無形之痰增多，血液的黏稠（chóu）度變高（gāo），運行不暢就（jiù）會形成瘀血，即痰濕血瘀。

　　痰濕血瘀（yū）症狀

　　推薦用藥——茯苓

　　《神（shén）農本草（cǎo）經》中將茯苓歸為上品藥，“久服安魂養神、不饑、延年”。上品茯苓具有質地堅硬、無異味、粘牙的特點，打粉食用效果更佳。

　　誤區二：老（lǎo）人活血（xuè）不補氣

　　人體的元氣、腎氣會隨著年齡的增長（zhǎng）而逐漸衰退，因此老年人多（duō）氣虛，而人體血液（yè）循環需要氣的推動，如果此時活血不補氣，就（jiù）會越用越瘀。

　　氣虛血瘀症狀

　　推薦用藥——黃芪

　　黃芪為氣（qì）藥之長，可以補（bǔ）充人體從表到（dào）裏所有的（de）氣，並且效果立（lì）竿（gān）見影！黃芪質地輕（qīng），嚐起來有豆香味，平時可以用來煮水喝，一次用量至少30克。

　　誤區三：活血不行氣

　　氣瘀會導致血瘀，出現一些實質性的（de）病變，例如女性常見的三聯征：甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤。這種情況下活血需要（yào）先解瘀、行氣，把氣機舒展開，才能更好地活血。

　　氣（qì）滯血瘀症狀

　　推薦用藥——玫瑰花（huā）

　　《本草正義》中記載，玫瑰花是（shì）*有捷效和馴良的活血化瘀、行氣（qì）活血藥。日常生活中玫瑰花可拿來（lái）長期泡水喝，一次使用可泡三泡。當然，您也可以選用中成藥逍（xiāo）遙散（sàn）來緩解氣滯（zhì）血瘀帶來的身體（tǐ）不適。

　　誤區四：隻活血（xuè）不通陽（yáng）

　　陽氣能（néng）夠溫煦血液，不讓血液（yè）流動阻滯，如果血瘀已經形成，活血必溫（wēn）陽！

　　推薦用藥（yào）——桂枝

　　桂枝可單用，也可以配伍入（rù）藥（yào）使用。

　　*提醒（xǐng）：活血藥*好晚上服用，活血藥不（bú）能長（zhǎng）時間連續服用；活血化瘀不能隻聽“經驗”，有（yǒu）病還得找醫生對（duì）症下藥。（資（zī）料來源：央（yāng）視《健康之路》）

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