當歸被稱作補血聖（shèng）藥，常用來藥膳養生，但您知道嗎？不是所有人都適合通過當（dāng）歸調理身體！北京中醫藥大學（xué）中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師倪誠說，有血虛或血瘀的表現（xiàn）症（zhèng）狀，或兼有血虛和血瘀症狀的人才適合通過用（yòng）當歸進補（bǔ）治療。而且所患症狀不同，服用的當歸部位也（yě）有所不同。

　　血（xuè）虛的人適合服用當歸身

　　血虛（xū）的人選用當歸身進補，補血養血（xuè）效果佳。

　　血液能幫（bāng）助人體補充營養（yǎng），當人體血（xuè）液充盈時，髒腑、經絡和組織器官都（dōu）能通過血液得到營養；當人體血液虧少時，就有可能導（dǎo）致血虛，呈現出上述症狀。

　　*提醒：隻要有（yǒu）血虛症狀，無論男（nán）女都（dōu）可以服用當歸補（bǔ）血。

　　血瘀的人適（shì）合服用當歸尾

　　當（dāng）歸（guī）不僅是補血聖藥，還具有很好（hǎo）的活血化瘀的作用，所以血瘀或有血瘀傾向的人服用當歸尾，活血祛瘀效果好。

　　如何判斷自（zì）己是否血瘀？*說，要望舌象，如果發現舌體（tǐ）偏（piān）暗（àn），舌下靜脈瘀紫，說（shuō）明被測（cè）者屬於血瘀體質。而且要注意，舌體和舌下靜（jìng）脈顏色越深說明血瘀越重。

　　同時有血瘀（yū）和血（xuè）虛的人，適合服（fú）用（yòng）全當歸。

　　長（zhǎng）期血虛會導致血（xuè）瘀，因虛導致的血瘀患者適合服（fú）用全當歸（guī）進補。當歸還能調經止痛，女性產（chǎn）後服（fú）用（yòng）當歸可幫助恢複。

　　注意：當歸可潤腸通（tōng）便，單獨有血虛、血瘀症狀，或血虛和血瘀症狀都有，且大便（biàn）偏幹、習（xí）慣性（xìng）便秘的人，適合（hé）服用當（dāng）歸。

　　*提醒：大便呈溏薄（báo）或者水樣的人，不（bú）適（shì）合服用當歸，貿然服用有可能（néng）會加重腹瀉。（資料來源：央視《健康之路（lù）》）

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